Refliuksas a�� liga, reikalaujanti kardinaliA? mitybos A?proA?iA? pokyA?iA?
Jei anksA?iau depresija buvo vadinama iA?lepusiA?, neturinA?iA? kA� veikti poniuA?iA? liga, tai dabar, ne visiA?kai pagrA?stai, refliuksas minimas kalbant kone apie kiekvienA� skrandA?io sustreikavimo epizodA�. IA? tiesA? ne daA?nas A?ino, kas tas refliuksas apskritai yra, kokios prieA?astys sukelia A?A? nemalonA? sveikatos sutrikimA� bei kokiA? priemoniA? galima imtis ligos simptomA? gydymui ar bent suA?velninimui.
Kalbant moksliA?kais terminais, refliuksas a�� tai skrandyje bei dvylikapirA?tA�je A?arnoje esanA?io turinio atpylimas A? stemplA�. DA�l A?ios prieA?asties ir atrodo, jog gerklA�je tarsi uA?strigA�s maisto kA�snis a�� bandai atsikosA�ti, bet padA�tis vis negerA�ja. A�is skrandA?io sutrikimas daA?niausiai kankina vyresnius A?mones (kalta ne tik netinkama mityba, bet ir A?alingi A?proA?iai ar stresas), taA?iau diagnozuojamas ir refliuksas vaikams (lyg dar bA�tA? maA?a a�zpuokA?tA�sa�? ligA?, ir taip bA�dingA? maA?iesiems). FaktA�, jog refliuksas yra savotiA?ka A?iA? dienA? a�zrykA?tA�a�?, patvirtina interneto vartotojA? susidomA�jimas minA�ta liga (a�zrefliuksas dietaa�?, a�zrefliuksas ko nevalgytia�?, a�zrefliukso gydymas druskaa�?, a�zrefliukso gydymas liaudies medicinaa�? a�� populiariausi raktiniai A?odA?iai). Deja, perA?velgti interneto platybA�se a�zplaukiojnA?iosa�? informacijos toli graA?u neuA?teks: norint kontroliuoti ligA�, gali tekti vartoti ne tik atitinkamus medikamentus (A?manomas ir refliukso gydymas homeopatiniais vaistiniais a�� iA?eitis nenorintiems A? save a�zpumpuotia�? chemijos), bet ir kardinaliai pakeisti mitybos A?proA?ius bei valgiaraA?tA?:
- rA�kyto, riebaus, sA�raus bei aA?traus maisto ribojimas;
- reguliarA�s valgymai a�� bent 3 kartai per dienA�;
- gazuotA? bei alkoholiniA? gA�rimA? ribojimas;
- pakankamas vandens kiekis;
- vienu kartu suvalgomo maisto kiekio normavimas (iki 300 gramA?);
- citrusiniA? vaisiA? A?traukimas A? kasdienA? meniu ir kita.
AukA?A?iau pateikti patarimai ir yra ne kas kita, kaip refliukso gydymas natA�raliomis priemonA�mis. Deja, niekas nepaduos kapsulA�s, pagamintos iA? stebuklingA? A?oleliA?, skirtA? refliukso bei kitA? skrandA?io sutrikimA? gydymui. Refliukso gydymas naturaliais budais yra paremtas natA�ralios medicinos A?iniomis, taA?iau rezultatA? efektyvumas tiesiogiai proporcingas A?dA�tA? pastangA? kiekiui a�� jei sugebA�sime suimti save A? rankas, tA� A?sivaizduojamA� burnoje A?strigusA? kA�snA? galA�sime visiems laikams pamirA?ti. Jei neatrasime valios keisti savo mitybos A?proA?iA?, o iA?sigelbA�jimo ieA?kosime vien cheminA�se priemonA�se, rizikuojame ne tik gyventi kankinamo refliukso sukeliamA? simptomA?, bet net susirgti onkologinA�mis ligomis.
