OrtopedinA�s prekA�s nA�A?A?iosioms
NA�A?tumas yra vienas graA?iausiA? moters gyvenimo etapA?. A�is periodas reikalauja iA?skirtinio dA�mesio sveikatai ir patogumui, todA�l rekomenduojama pagalvoti apie ortopedines prekes a�� bA�simos mamos spintoje privalo gulA�ti bent kelios poros patogiA? apatiniA?, tvirtas nA�A?A?iA?jA? dirA?as, elastingos kompresinA�s kojinA�s, skirtos venA? ligA? gydymui ir jA? profilaktikai.
Viena daA?niausiA? nA�A?A?iA?jA? problemA? a�� daA?ni ir varginantys skausmai nugaros ir dubens srityje. Siekiant sumaA?inti skausmus, bA�tina A?sigyti nA�A?A?iosios dirA?A� a�� kokybiA?kos ortopedinA�s prekA�s ne tik slopina nemalonius pojA�A?ius, bet ir didina darbingumA�, padeda iA?vengti nA�A?tumo komplikacijA?. Nors paprastai nugaros skausmai juntami 6a��7 nA�A?tumo mA�nesA?, taA?iau kai kurios moterys nemaloniais skausmais nugaroje pradeda skA?stis jau 8 nA�A?tumo savaitA�. NemaloniA? pojA�A?iA? tikimybA� padidA�ja ir tuo atveju, jei daA?nai pasikartojanA?ius skausmus moterys buvo patyrusios dar iki nA�A?tumo. YpatingA? atsargumo priemoniA? turA�tA? imtis bA�simos mamos, prieA? nA�A?tumA� turA�jusios sunkiA? nugaros traumA?.
OrtopedinA�s prekA�s nugarai padeda iA?vengti ir galimA? laikysenos problemA?. NA�A?tumo metu moterys gali priaugti daugiau nei 15 kilogramA? a�� papildomas svoris suteikia apkrovA� juosmeniui ir nugarai, be to, didA�jant svoriui, keiA?iasi bA�simos mamos kA�no svorio centras, todA�l ima kisti moters laikysena ir jos eisena. DA�vint ortopedinA? dirA?A�, nugarai ir juosmeniui tenkantis svoris yra tolygiai paskirstomas, todA�l sumaA?A�ja varginantys skausmai ir maksimaliai sumaA?inama raumenA? patempimo galimybA�. Ortopedinis dirA?as palaiko didA�jantA? moters pilvukA� ir uA?tikrina efektyvA? vaisiaus vystymA�si nA�A?tumo metu.
Moterims, vengianA?ioms elastiniA? dirA?A?, rekomenduojama iA?bandyti specialiai nA�A?A?iosioms pritaikytas apatines kelnaites, kurios rA�pinasi tinkamu pilvuko palaikymu. Tiesa, ieA?kodami ortopediniA? prekiA? nA�A?A?iosioms, nepamirA?kite pasikonsultuoti su specialistais a�� tiek dirA?as, tiek kelnaitA�s turi atitikti moters sudA�jimA� ir svorA?. Nei viena ortopedine priemonA� neturi spausti ar riboti nA�A?A?iosios judesiA?.
NA�A?tumo metu moters krA�tinA� padidA�ja keliais dydA?iais. SunkA�jant krA�tinei bA�tina A?sigyti patogiA� ir tvirtA� liemenA�lA�. Maksimalias komforto sA�lygas uA?tikrins ortopedinA�s prekA�s. Specialios liemenA�lA�s atitiks tiek nA�A?A?iA?jA?, tiek maitinanA?iA? mamA? poreikius. IeA?kokite tvirtos, taA?iau nespaudA?ianA?ios liemenA�lA�s plaA?iomis petneA?A�lA�mis. Apatinis trikotaA?as turA�tA? bA�ti reguliuojamo dydA?io, o jo gamybai turA�tA? bA�ti naudojamos tik natA�ralios medA?iagos, leidA?ianA?ios kA�nui kvA�puoti, pvz., bambukas ar medvilnA�. MaitinanA?ioms moterims rekomenduojama iA?bandyti liemenA�lA� su atsegama kauA?elio iA?orine dalimi a�� tokio tipo trikotaA?as suteikia galimybA� maitinti kA�dikA? nenusiA�mus liemenA�lA�s.
NA�A?tumo metu itin daA?nai susiduriama su kojA? venA? ligomis a�� A?ios paA�mA�ja nA�A?tumo laikotarpiu, kadangi tuo metu bA�simos mamos organizme vyksta A?ioms ligoms palankA�s pokyA?iai, t. y. dA�l hormonA? pokyA?iA? ima maA?A�ti kraujagysliA? elastingumas, kinta ne tik kraujo tA�ris, bet ir jo sudA�tis, todA�l kraujas kur kas lengviau patenka A? audinius. Atsisakius saugos priemoniA?, gali prasidA�ti venA? uA?degimas. Nuo pat nA�A?tumo pradA?ios moterims rekomenduojama mA�vA�ti kompresines kojines ar pA�dkelnes, kurios sumaA?ina kojA? nuovargA?, paA?alina tinimo ir sunkumo prieA?astis, uA?kerta keliA� pA�dA? tinimui, venA? iA?siplA�timui. Negalima pamirA?ti ir ortopedinA�s avalynA�s privalumA? a�� patogA�s batai rA�pinasi nA�A?A?iA?jA? pA�dA? sveikata (suteikia tvirtA� atramA�), maA?ina kojA? nuovargA?, slopina skausmus, uA?tikrina judA�jimo laisvA� ir komfortA�.
