Amino rA�gA?tys bcaa/eaa – energija sportuojantiems

Kiekvienas sportininkas puikiai A?ino, kokios medA?iagos jam galA�tA? padA�ti efektyviau pasiekti norimA? rezultatA?. Viena iA? jA? a�� bcaa/eaa amino rA�gA?tys, kurio pats organizmas pasigaminti negali, tad tenka ieA?koti alternatyvA?, kurios gali padA�ti iA? jA? pasisavinti reikalingA� kiekA? medA?iagA?. A�iuo atveju papildai a�� geriausias pasirinkimas. Bcaa/eaa susidaro iA? devyniA? amino rA�gA?A?iA?, kurios uA?tikrina, kad derinamos su reguliariu sportu ir sveika mityba gali pasiekti efektyviA? rezultatA?.

Bcaa/eaa amino rA�gA?tys reikalingos toli graA?u ne tik sportininkams, kadangi visi asmenys kurie uA?siima bet kokia aktyvia veikla a�� privalo pasirA�pinti, kad jA? organizme bA�tA? uA?tektinas kiekis A?iA? medA?iagA?. Tiesa, sportuojantiems reikia didesnio kiekio, kadangi jie nori turA�ti daugiau energijos nei reikalinga A?prastam A?mogui.

Bcaa a�� tai baltymA? skaidytojas, kuris uA?tikrina sistemingA� sintezA�s veikimA�. A�is procesas yra bA�tinas siekiant, kad baltymus tinkamai A?sisavintA? A?mogaus organizmas. Bcaa vitaminas apsaugo nuo baltymA? irimo, taigi kuo pastarieji sistemingiau veiks, tuo raumenys kur kas geriau augs. Taip galima uA?sitikrinti, kad per trumpesnA? laikA� pavyks pasiekti efektyvesnA? rezultatA�.

Vartojimas a�� 3-6 gramai vienoje porcijoje. Rekomenduojama gerti kaA?kur 35 minutes iki treniruotA�s ir praA�jus lygiai tam paA?iam laiko tarpui po jos. DA�l smulkesnio vartojimo galimybiA? rekomenduojame pasikonsultuoti su treneriu, kuris patars ir rekomenduos. Labai svarbu, kad nepadaugintumA�te papildo, kuris gali sukelti rimtus A?alutinius poveikius. Jeigu vartosite daugiau, tai nereiA?kia, kad raumenys augs greiA?iau.

Eaa a�� A?i medA?iaga yra naudojama kartu su baltymu siekiant, kad raumuo kur kas greiA?iau augtA?. Tarpusavyje sA�veikaudami jie sukuria terpA�, kuri padeda organizmui kur kas geriau A?sisavinti baltymus.

Vartojimas a�� reikia kaA?kur 10 gramA? A?ios amino rA�gA?ties, kuriA� reikia sumaiA?yti su vandeniu arba skystu jogurtu. Galima gerti vienA� porcijA� likus 35 min iki treniruotA�s ir vienA� po jos. Kitu atveju galima gerti vien porcijA� praA�jus 40 minuA?iA? nuo treniruotA�s pabaigos.

Bcaa/eaa a�� graA?iam ir sveikam kA�nui, kokio nusipelnA�me kiekvienas iA? mA�sA?.

A�